RUNNINGZEN

Organizza Stage di Triathlon dal 30 Aprile al 1 Maggio in preparazione della gara di Triathlon

IL PROGRAMMA:

SABATO 30 APRILE

• Ore 9.00 – Raduno Porto Cala Ponte Marina Polignano

• Ore 9.30 – Registrazione Atleti e Presentazione Programma Stage

• Ore 10.00 – Allenamento Combinato ( Training 2×25 km bike + 5 km Run , percorso gara Triathlon Olimpico Calaponte )
  

• Ore 13.30/14.30 Pausa Pranzo Ristorante “ Cozze Nere”

• Dalle 15.30 alle 17.30 – Teoria Educational

• Preparazione Atletica per il Triathlon

• Alimentazione e Integrazione per gare di Triathlon

DOMENICA 1 MAGGIO

• Ore 9.00 – Raduno Porto Cala Ponte Marina Polignano

• Ore 9.30 – Combinato specifico (Nuoto 1000mt + Bike 30km + Corsa 10km )

• Ore 12.30 – Termine Stage

• Ore 13.30 – Pranzo di gruppo (Facoltativo e su prenotazione)

NOTE EVENTO STAGE :

• Il corso è aperto a tutti i Triatleti iscritti o non iscritti alla Gara Olimpico !

• Prenotazione obbligatoria per motivi organizzativi !

• Sede dello Stage Porto Cala Ponte Marina Località San Vito – Polignano a Mare (BA)

• Sarà possibile usufruire degli spogliatoi e docce presenti nella struttura Cala Ponte

• Per chi s’iscrive allo Stage, nella quota stage è compresa quota iscrizione alla Gara Olimpico

  • Per 10 atleti dello stesso gruppo iscritti allo Stage e alla Gara , c’è una iscrizione Gratuita Stage e Gara

  • Possibilità si prenotare e svolgere Test Lattato Bike e Corsa 

Le condizioni proposte per la partecipazione allo Stage Triathlon Cala Ponte sono :

• Quota associativa singoli Triatleti – 70€ (Stage Completo 2gg + Iscrizione Gara ) se ti iscrivi entro il 6 Marzo quota 55€

• Quota associativa singoli Triatleti – 100€ ( Stage Completo 2gg + Consulenza 4 Mesi + Iscrizione Gara ) se ti iscrivi entro il 6 Marzo quota 85€

*Note:

• Per gruppi di 10 persone che si iscrivono allo Stage e alla Gara Cala Ponte Olimpico – 1 Iscrizione Gratuita !

STAFF ORGANIZZAZIONE STAGE

• Ignazio ANTONACCI || Responsabile Organizzazione e consulente running e triathlon

• Pasquale CHIANTERA || Istrutture e tecnico FITRI
  

• Partner Negozio Tecno Bike – Putignano || Bio Meccanico e Assistenza Bike
  

• Nicola INTINI e Domenico LIPPOLIS || Responsabili organizzazione gara Cala Ponte Triweek
  

Per informazioni :

Ignazio Antonacci (ignazioantonacci@runningzen.it ) Cellulare 338.9803260

Sito : www.runningzen.net

Sito Evento : https://calapontetriweek.com/