ALLENIAMOCI INSIEME

Il programma è rivolto al triathleta amatore con buona padronanza dei gesti tecnici del nuoto, del ciclismo e della corsa e si sviluppa su 12 settimane di avvicinamento alla gara. La settimana tipo prevede 6 allenamenti ed un giorno di riposo. Si consiglia di inserire almeno una o due volte a settimana come secondo allenamentoContinua a leggere “ALLENIAMOCI INSIEME”

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