Archivi della categoria: ARCHIVIO 2015

Il programma è rivolto al triathleta amatore con buona padronanza dei gesti tecnici del nuoto, del ciclismo e della corsa e si sviluppa su 12 settimane di avvicinamento alla gara. La settimana tipo prevede 6 allenamenti ed un giorno di riposo. Si consiglia di inserire almeno una o due volte a settimana come secondo allenamentoContinua a leggere “ALLENIAMOCI INSIEME”